リアルゴールドＸＹ比較！どちらを買うべき？【リアルゴールドＸ、モンスターエナジー、レッドブル比較】

	リアルゴールドX	リアルゴールドY
エネルギー	５２Kcal	５２Kcal
脂質	０ｇ	０ｇ
食塩相当量	０.０３g	０.０１ｇ
炭水化物	１３ｇ	１３ｇ
タンパク質	０ｇ	０ｇ
ナイアシン	２ｍｇ	２ｍｇ
ビタミンB6	０.６ｇ	０.５ｇ
パンテトン酸	１.２～７.７ｍｇ	１.０～６.２ｍｇ
カフェイン	３０ｍｇ	３０ｍｇ
アルギニン	１３０ｍｇ	７８ｍｇ
原材料名	果糖ぶどう糖液糖（国内製造）ローヤルゼリーエキスガラナエキス／クエン酸炭酸香料アルギニン香辛料抽出物着色料（カラメル、アントシアニン）カフェインクエン酸Na 酸化防止剤（ビタミンC）パントテン酸Ca 乳化剤甘味料（スクラロース）ナイアシンビタミンB6	果糖ぶどう糖液糖（国内製造）ローヤルゼリーエキス／炭酸クエン酸香料アルギニンカフェイン香辛料抽出物酸化防止剤（ビタミンC）クエン酸Na パントテン酸Ca テアニンナイアシンビタミンB6 着色料（赤40 、青1）
ラインナップ	５００、３５０、２５０ｍｌ	５００ｍｌのみ

どちらも甘味料が入っていません。ほぼ成分は一緒ですが、Yのほうが数値が低いです。

ガッツリ効果を期待する場合は「X」

少しマイルドに飲みたい場合は「Y」

がいいのでしょうか？専門家ではないのでどれほどの違いがあるかは分かりません。。

・ビタミンB6

・パンテトン酸

・アルギニン

こちらの３つに差があることがわかったので、それぞれどんな作用があるのか調べてみました。

タンパク質を摂り入れたあと、自分の体に作り替える時にサポートする

出典：筋トレするのにプロテインだけはもったいない？注目したいビタミンの働き

エネルギー代謝に欠かせない栄養素であり、免疫抗体の合成、薬物の解毒作用、脂質の代謝を促すHDLコレステロールの増加、副腎皮質ホルモンの合成による抗ストレス作用

出典：パントテン酸｜栄養素カレッジ｜大塚製薬

インスリン機能の向上

血管の拡張

成長ホルモンの分泌

出典：アルギニンを豊富に含む食品・食材とは？効率的に摂取するコツも解説 - VALX（バルクス）produced by 山本義徳

ダイエットをしている人、トレーニングをしている人がターゲットの商品でしょうか？カフェインも入っているので、眠気を吹き飛ばしたい人にもいいかもしれません。

エナジードリンクといえば、MONSTER ENERGY（モンスターエナジー）とRedBull（レッドブル）ですよね。そこで、３つの商品を比較してみました。

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